Смузи из банана и овсянки калорийность
Пп-завтрак из банана и овсянки: рецепт
Смузи — простое в приготовлении, полезное, а главное вкусное блюдо. Им можно дополнить любой приём пищи или перекусить на ходу, если день расписан по минутам. Для приготовления понадобится только блендер, а ингредиенты можно смело изменять в зависимости от настроения и содержимого холодильника.
Завтрак с ночи: рецепт ленивой овсянки в банке
Банан — это не только полезный фрукт, это еще и отличная основа для быстрых и вкусных десертов. Причем для многих рецептов с бананами идеально подходят слегка перезрелые фрукты с темной шкуркой. Их мякоть становится нежной и податливой, поэтому ее легко использовать: вмешать в тесто, добавить в крем или как сделать простое банановое мороженое за 10 минут. Незрелые бананы тоже нашли свое применение в кулинарии. Мы уже рассказывали, как из таких фруктов приготовить жареные бананы в кляре с мороженым.
Растительный напиток может стать прекрасной альтернативой для тех, кто по разным причинам не употребляет в пищу продукты животного происхождения. Его можно пить в чистом виде, добавлять в чай или кофе , использовать для приготовления десертов или выпечки. Вместе с экспертом расскажем о пользе овсяного молока, а также обсудим, кому оно может нанести вред. В наши дни все большую популярность набирают разнообразные продукты питания, которые не содержат лактозу и подходят для людей, соблюдающих особую диету. Один из самых распространенных — растительное молоко.
