Рецепты диетолога

Нетревожный подход к питанию Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей" и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге "Еда для радости" вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.

Все рецепты Диетолога

Какую воду лучше пить летом: холодную или горячую? Какие полезные напитки помогут быть в тонусе и не набрать вес? Диетолог Светлана Исакова поделилась секретами, которые помогут чувствовать себя лучше.

Рецепты блюд из меню диетолога-нутрициолога Кононенко Инны

Любителей вкусно поесть давно волнует вопрос: существуют ли не только вкусные, но и полезные для здоровья десерты? Ведь все мы слышали утверждение: «Все вкусное — вредно, а полезное — невкусно! Начнем с того, что принимая пищу, мы кормим не только себя любимых, но еще и нашу микрофлору. Гастроэнтерологи твердят: важной составляющей нашего рациона, а именно «пищей» не только для нас, но и для микрофлоры, являются пищевые волокна. Согласно рекомендациям всех известных специалистов, чтобы поддерживать оптимальное уровень здоровья, в сутки рекомендуется употреблять не менее 30 граммов пищевых волокон. При этом содержащие их продукты, как показывает практика, в магазинах в большом дефиците.

Описание и характеристики	478	Телефон или почта. Рецепты блюд из меню диетолога-нутрициолога Кононенко Инны
Популярные рецепты	96	Телефон или почта. Мин сине шундый сагындым
Примите участие в опросе!	347	Россия, Москва Адреса магазинов Доставка и оплата Бонусная программа Партнёрская программа 8 — круглосуточно.
	121	Ким Протасов — человек, чья диета помогла похудеть тысячи и тысячи человек — выходит из тени!
	144	В этой книге собраны рецепты, для тех, кто любит готовить, кто привык питаться просто и полезно.
	52	Вода, капустный лист и гречка — примерно так многие представляют себе рацион худеющих.
	388	Previous publication. Next publication.
	227	Дзен Рецепты от диетолога.

Мне книга понравилась, в одном месте собрано и то, что привычно и готовлю периодически, но количество ингредиентов забывается, и что-то новое для меня. Единственное, что мне лично было неудобно, отсутствует вес или объем продуктов во многих рецептах. Посмотрела фрагмент — некоторые страницы всего из 4 строчек состоят.