Почему на экзамене отшибает память
На кой бес нам этот стресс?
Имею право отвечать на этот вопрос, пока могу, у меня через 14 часов пересдача, отвлекаюсь от подготовки, засиживаясь на the Question, и, знаете, я хоть и чувствую себя виноватым, но все равно не очень переживаю по поводу пересдачи, потому что, если вы не сдадите, то у вас еще будут попытки, это нужно уметь воспринимать как полезный опыт, потому что это ни является ничем другим. Вы сможете попробовать еще несколько раз, и у вас будет возможность осмыслить свою жизнь в бессонных ночах перед подготовкой, вы успеете заинтересоваться сюрреализмом, начать изучать немецкий, пересмотреть пару серий Твин пикс и тд. Надеюсь, вы меня поняли. Более того, когда вы в итоге сдадите, вы совершенно перестанете понимать, почему так волновались, будет ощущение, что вам отшибло память, а смысл вашей жизни временно пропадет из виду. Если вы относитесь к тем людям, которые сильно переживают из-за экзаменов, то подумайте вот о чем, а стоит ли ваша жизнь и ваше здоровье того, чтобы именно в этот момент сокрушаться по поводу формы отчетности в учебном заведении, которое далеко не факт, что даст вам билет в один конец до пентхауса в Мокве-сити, высокооплачиваемой работы и всего вами так страстно желаемого. Вдохните, посчитайте до 4-х, выдохните, опять посчитайте до 4-х, вдохните и выдохните снова, потом вспомните вашу любимую песню, а потом детскую мечту, потом подумайте о пентхаусе, вспомните внешний вид препода, подышите по той же схеме еще раз, включите любимую песню.
Создание оптимального функционального состояния: организация времени, правильное питание, положительные эмоции, стабилизация эмоционального состояния. Экзамены требуют большого напряжения сил, ясной мысли, смекалки. Нередко в это время некоторые дети утрачивают аппетит, худеют, плохо спят. И от того, насколько правильно будет организован режим занятий и отдыха, во многом зависит и успешная сдача экзаменов, и сохранение здоровья. Медики не рекомендуют в этот период менять обычный режим дня. День должен начинаться с утренней гимнастики.
Полезные материалы. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться». Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.
