Минтай с овощами и картофелем в духовке рецепт

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Запечённая рыба с картофелем в духовке / как приготовить рыбу с картофелем духовке / рецепт

Если вы поймали карпа, сазана или крупного карася, то предлагаю приготовить вот такое красивое и вкусное блюдо из рыбы - фаршированную овощами и запеченную в духовке с картофелем. Оно будет украшением любого праздничного стола. Чистим картофель, нарезаем крупными дольками, солим, перчим, добавляем растительное масло и всё перемешиваем.

Вкусные домашние рецепты. Превращаем обыкновенный минтай в деликатесное блюдо. Минтай, запечённый с картошкой в духовке, — это блюдо, которым можно сытно и вкусно накормить семью без лишних хлопот возле плиты. Получается быстро и не хлопотно основное блюдо вместе с гарниром. К тому же, очень полезное, так как рыба с картошечкой не жарится, а готовится на пару в рукаве в духовке.

• Ингредиенты
• Осень - пора урожая.
• Простые рецепты на каждый день.
• Из указанного количества ингредиентов получается 3 -4 порции. Лук нарезать полукольцами.
• Приготовление
• Промойте рыбу, удалите кости и нарежьте на порционные куски. Посолите и поперчите по вкусу.
• Дальневосточный Минтай, запеченный с овощами Легкий. Запеченные овощи выглядят очень аппетитно, они намного полезнее жареных и вкуснее отварных.
• Хорошо промойте "бэйби" картофель и обсушите его на полотенце чистить картофель не надо.

Дальневосточный Минтай, запеченный с овощами Легкий. Запеченные овощи выглядят очень аппетитно, они намного полезнее жареных и вкуснее отварных. И с ними как с гарниром превосходно сочетается Дальневосточный Минтай. Важный момент: рыбу нужно закладывать в самом конце, — она готовится гораздо быстрее, чем овощи, достаточно всего 15 минут.