Как сделать свой тренажерный зал своими руками

Направление для детей от 10 лет. Приглашаем всех желающих в тренажерный зал. Чтобы иметь здоровое и красивое тело, нужно его тренировать. Занятие проводит в тренажерном зале опытный инструктор Клуба.

Домашний спортзал

Участок БКЛ закроют с 22 июня. Собянин объявил имена лауреатов грантов мэра Москвы в сфере культуры и искусства. Собянин: почти га территорий благоустроено около городской поликлиники Москвы.

7 вещей для создания домашнего спортзала

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Приложение всегда с собой. В топ.

Если вы собираетесь осваивать силовые тренировки самостоятельно, стоит иметь готовый план действий уже при первом посещении тренажёрного зала. Так вы будете чувствовать себя увереннее, потратите каждую минуту своего занятия с пользой и быстрее добьётесь результатов. Новичкам стоит тренироваться 2—3 раза в неделю с 1—2 днями отдыха между занятиями.