Что делать с одиночеством внутри
8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты
Я хочу сегодня провести более глубокую рефлексию о том, что такое одиночество и как с ним обходиться. Я назвал сегодняшний доклад «безмолвный крик одиночества». В этом выражении есть противоречия: с одной стороны — тихо, а с другой стороны — крик. Вот в такой формулировке, как мне кажется, проблема описана наиболее точно. Давайте спросим себя: существует ли сегодня вообще одиночество? У нас есть интернет, есть скайп, у нас есть огромное количество разных возможностей коммуницировать.
Пандемия коронавируса пробудила в мире ранее известную, но незаметную эпидемию одиночества. А ведь это серьезно — лишенные регулярного контакта люди могут стать жертвами серьезных болезней. В организме социально изолированных людей усиливаются воспалительные реакции: так же организм реагирует на стресс, ранения, инфекции и прочие угрозы жизни и здоровью.
Официальная причина гибели — отравление угарным газом во время пожара. Неофициально многие знали, что автор бестселлера «Доставляя счастье» тяжело страдал от одиночества и пытался заглушить это чувство алкоголем, наркотиками и опасными экспериментами над своим телом. Его близкие говорили, что у него были психические проблемы. К сожалению, он не захотел их решать.
