Брокколи рецепты в микроволновке
Брокколи в микроволновке
Этот метод быстрого приготовления брокколи должна знать каждая хозяйка следящая за своей фигурой и временем. Брокколи богат микроэлементами, витаминами С и К и является чемпионом среди капустных по содержанию витамина А, так что лучше использовать свежий овощ вместо замороженного что бы получить максимум пользы. Для этого рецепта нам не понадобится никаких дополнительных приспособлений, только наличие базовой посуды и микроволновой печи. Вымойте но не обсушивайте и обрежьте соцветия брокколи, затем разделите их на небольшие куски. Постарайтесь сделать это так, что бы все кусочки были примерно одного размера.
Чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо, рекомендуется использовать не только мясо, но и овощи. Одним из наиболее богатых на витамины овощем, является разновидность капусты под названием брокколи. Этот продукт, приготовленный в микроволновой печи, сохраняет все полезные микро- и макроэлементы. Но чтобы получить по-настоящему полезное блюдо, необходимо соблюдать советы опытных поваров. Одно из вкуснейших и полезнейших блюд — капуста под оригинальным соусом бешамель, показанная на фото.
- Рецепт с сыром
- Previous publication. Next publication.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Приложение всегда с собой.
- Хорошая вещь для открытия новые рецепты, легкие для желудка, быстрое и легкое приготовление заключается в том, что мы немедленно применяем их на практике, чтобы доставить их сюда. Эти рецепты очень хорошо приняты вами, и теперь, летом по крайней мере, здесь, в Испании, это очень жарко , мы не хотим есть слишком горячие блюда и не хотим тратить слишком много.
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Когда на улице жара, чего уж точно не хочется, так это стоять у плиты.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Приложение всегда с собой.
- Основные блюда. Любое блюдо.
Автор: Ариадна Верейченко, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
